LEF PERSONAL TRAINING
Personal training
Personal training is het werken met een trainer die samen met jou stappen onderneemt om ervoor te zorgen dat jij resultaat haalt. Jouw doel staat hierin voorop. Of je nu je conditie wil verbeteren, je vetpercentage omlaag wil halen, je spiermassa wil vergroten of gewoon gezonder wil leven, met mijn enthousiaste, positieve en sportieve mindset ben ik er om je te begeleiden en helpen, zodat je gezond, zelfverzekerd energiek en vol passie kan genieten van het leven.
Hoe ga ik te werk
Iedereen met interesse in LEF Personal Training krijgt de mogelijkheid om een gratis proefles te volgen. Vervolgens begin ik een traject altijd met een goed intakegesprek, zo vormen we samen de basis voor een veilig en realistisch trainingsdoel. Wat hierbij centraal staat is het leef- en beweeggedrag en de medische achtergrond. Aan de hand van deze gegevens stel ik een beweegprogramma op van minimaal 12 weken, waarin jij zelf bepaalt hoe vaak je wil komen. Deze 12 weken zijn minimaal nodig om een transformatie in het lichaam te creëren op het gebied van gedragsverandering en hiermee een gezondere leefstijl. Additioneel is het 12 weken voedingsbegeleidingstraject van LEF.
Join Now
Profiteer nu van de openingsactie!