LEF ONLINE Coaching

Aan de hand van een uitgebreide online intake vormen we de basis voor een veilig en realistisch trainingsschema. Jouw doel, gezondheidsverleden en trainingsniveau staan centraal. Op basis van deze informatie ga ik voor jou een passend trainingsschema maken. Verder is voeding een essentieel onderdeel in de verandering van de leefstijl. Centraal staat dat je inzicht krijgt in het maken van de juiste keuzes op het gebied van voeding. Belangrijk hierbij is dat we samen keuzes maken die passen bij jouw voedingswensen. Na het traject heb je genoeg kennis opgebouwd om zelfstandig verder te gaan met je doel. Jij bent er klaar voor!