LEF Coaching

Indien mogelijk, nodig ik je graag uit in mijn LEF Personal Training studio in Baarlo. Woon je iets verder weg of liever online? Kijk dan eens op LEF Online Coaching. Aan de hand van een uitgebreide intake vormen we de basis voor een veilig en realistisch trainingsschema. Jouw doel, gezondheidsverleden en trainingsniveau staan centraal. Op basis van deze informatie ga ik voor jou een passend trainingsschema maken. Omdat een juiste techniek cruciaal is om blessures te voorkomen, leg ik je graag de technieken van de oefeningen uit in mijn eigen personal training studio. We gaan een uur aan de slag, zodat je met een goede voorbereiding zelfstandig aan de slag kan. Een juiste techniek zorgt er tenslotte voor dat er sneller resultaat geboekt wordt. . Verder is voeding een essentieel onderdeel in de verandering van de leefstijl. Centraal staat dat je inzicht krijgt in het maken van de juiste keuzes op het gebied van voeding. Belangrijk hierbij is dat we samen keuzes maken die passen bij jouw voedingswensen. Na het traject heb je genoeg kennis opgebouwd om zelfstandig verder te gaan met je doel. Jij bent er klaar voor!